Reseña del libro "Por nuestra cuenta" de Judi Chamberlain

Judi Chamberlain escribió "Por nuestra cuenta" a finales de los años 70, y se convirtió en uno de los libros fundacionales del movimiento de derechos civiles para los pacientes psiquiatrizados. Partiendo del relato testimonial, en primera persona, narra su experiencia con la psiquiatría de los Estados Unidos, la violencia recibida por los profesionales y su familia, la estigmatización y las dificultades para encontrar un modelo de cuidados en el que fuera tratada con dignidad, con humanidad y que le funcionara. En este viaje personal se encontró con los "servicios alternativos" para la salud mental. Estamos hablando de un período en los que la antipsiquiatría todavía era un tema desconocido para la mayoría de la población.  

 

Documental "Salud no responde"

“Salud no Responde” es un documental andaluz producido por Marea Blanca y dirigido por Pablo Coca, lanzado a principios de 2026, que retrata la crisis de la sanidad pública en Andalucía.

Aquí el enlace a YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=rtbyUDoka78

Ponencia "El estigma en la salud mental en la actualidad"

Encontramos la definición tradicional sobre el estigma que considera que se trata de un conjunto de prejuicios e ideas equivocadas acerca de un colectivo en concreto, en este caso hablamos de personas con diagnóstico. En la conformación de este constructo social convergen todo tipo de instituciones, asociaciones, colectivos, medios de comunicación y estructuras de poder.

El estigma en salud mental ha ido variando a lo largo de la historia: por ejemplo, hace siglos se consideraba que las personas locas estaban poseídas por el demonio. En cambio, en otras épocas y/o culturas no ha existido el estigma como tal, asumiendo que las personas con visiones tenían el don de realizar premoniciones o hablar con los dioses.

Reseña de la serie canadiense "Empatía"

A continuación, voy a hacer la reseña de la serie canadiense “Empatía” Una psiquiatra nueva llega al Hospital Psiquiátrico “Mont-Royal” y empieza a implementar terapias más alternativas, más humanas. Dicha psiquiatra tiene que lidiar con sus propios demonios y procesos personales tras la perdida de su mujer y su hijo, así como una adicción al alcohol. Lxs pacientes de dicho hospital son a su modo entrañables y cada uno tiene su deliro, realidad con la que la nueva terapeuta tiene que gestionar, con el cambio de medicación, la socialización de los pacientes y la relación humana entre profesionales y usuarixs. Contenciones mecánicas, sobremedicación, puertas blindadas, aislamiento, el amor o las drogas son temáticas que toca la serie de una forma muy elegante.

Semillas de salud

Vivir en zonas más verdes se asocia con una mejor salud mental y menor consumo de medicamentos. Las zonas verdes urbanas mejoran la salud mental, la salud cardiovascular, reducen la mortalidad prematura, mejoran la esperanza de vida, favorecen el desarrollo cognitivo en la infancia y en personas mayores. También ayuda a mitigar la contaminación atmosférica y los niveles de calor y ruido. Tenemos estudios de sobra que demuestran lo que nuestro cuerpo nos dice: que tener cerca un parque, un poquito de verde del que poder disfrutar a diario nos ayuda a estar más sanos de cuerpo y mente.

Reseña del libro: “Pájaros en la cabeza” activismo en salud mental desde España y Chile

“Pájaros en la cabeza” activismo en salud mental desde España y Chile de Javier Erro es a la vez didáctico y muy lúcido, podríamos decir que de forma sutil te va explotando la cabeza poquito a poquito con el contenido tan interesante que nos ofrece el autor. 

El libro comienza haciendo un recorrido histórico sobre la cultura de la salud mental en la época neoliberal, para meterse de lleno en el campo de los manicomios, la contrapsicología y la antipsiquiatría. Términos muy en boga dentro de la gestión de la diversidad mental. 

Más adelante le mete mano al tema de la militancia en la salud mental haciendo mención al activismo en primera persona y a debates, experiencias y reflexiones dentro del ámbito del activismo social en salud mental. A modo de recurso didáctico utiliza el testimonio anónimo de diferentes personas activista y con diagnostico que ayudan a comprender mejor el mensaje que el autor quiere trasmitir en cada apartado. 

Canciones para reflexionar y sentir

 

A continuación os ofrecemos un listado de canciones en español que nos parecen interesantes para debatir y reflexionar, aquí la lista:

-Rozalen: "Agarrarte a la vida"

-Paula Matheus: "Valientes de sofá"

--SFDK & Lia Kali -”Uncachito de luz”

Reseña del Comic “Desmesura”

A continuación vamos a hacer una pequeña reseña del Comic “Desmesura”, hemos escogido este comic por varias razones, la primera es porque cuando nos lo leímos hace ya algunos años, allá por el 2018, nos impactó como si de una tormenta de arena se tratase, en la cual lo único que puedes hacer es meterte en ella de cabeza y mirar a la realidad de la situación concreta de su protagonista. El sentimiento de identificarme con la historia del autor no dejó de acompañarnos durante toda la lectura. Este comic lo conocimos por un programa de radio que se llama “Carne Cruda”, al escuchar la temática no pudimos más que ir a la tienda de comic de nuestra ciudad y pillarnos uno.

Reseña del libro “La enfermedad silenciosa” de la escritora gaditana Elena Zurita.

Introducirte en los mundos de Elena es arriesgado y emocionante, al mismo tiempo desgarrador, al mismo tiempo tierno. Elena a modo de Striptease nos va desglosando sus vivencias de forma brutal. El tono dramático de sus relatos son capaces de extrapolarnos a la vida de la autora. El sufrimiento y las vivencias que despliega a través de cuentos cortos nos hacen pensar sobre la salud emocional y sus recovecos. Experiencias sobre su niñez, su sexualidad, el mundo laboral, la Unidad de Agudos o su pareja nos sumergen en una mezcolanza de sensaciones y reflexiones sobre aquellas personas que tienen un diagnostico. El libro entra muy bien y se lee rapidito. 

Historias de recuperación

En el equipo que conforma este proyecto estamos de acuerdo en difundir vídeos positivos sobre la salud mental. Por un lado tenemos los videos de nuestra compañera Laura Marín y Roberto Ferrer que son entrevistadxs en la "Tuya La Janda Televisión" y "Onda Càdiz". Después la historia de Akorán, la cual es una joven que nos comenta su experiencia desde la alegría, la positividad y el entusiasmo. Su vídeo derrocha vida, ilusión y superación. Y por último tenemos la historia de Jacqueline. Desde el equipo agradecemos sus grandísimo aporte y le deseamos lo mejor.  

¿Quiénes somos?

Somos un grupo de usuarixs y profesionales que pretendemos generar una ventana virtual donde se ofrezcan diversos recursos e información para fomentar una mirada integradora a los procesos de recuperación emocional. Buscamos la participación tanto de personas con experiencia en los problemas de sensibilidad como para aquellxs que inician su andadura en el mundo de la salud mental.

Podéis poneros en contacto con nosotrxs a través del blog o escribiéndonos a: ponleotrocara85@gmail.com.

Material didáctico: Artículos y videos sobre salud emocional y recuperación

 

A continuación os ofrecemos una serie de artículos y material didáctico que indagan en la salud emocional y recuperación.  

El Podcast gaditano sobre salud mental: "Levántese de día, poniente de noche" nos hace varias entrevistas a miembrxs de la URA

“Levántese de día, poniente de noche” es un programa de radio -podcast- de Cádiz cuya la finalidad es crear un medio de expresión e interacción de los usuarixs de FAEM (Familiares, Allegados y personas con Discapacidad Mental) con la ciudadanía. Este proyecto pretende ser una herramienta terapéutica, de expresión y desahogo, un canal de conexión y sensibilización para el colectivo que interviene en él y romper así con los estigmas que les rodean. Su emisión es virtual (Ivoox) con una periodicidad quincenal. En este espacio podrás encontrar: noticias frescas, poesía, buena música, entrevistas punteras, referencias culturales y políticas, relacionadas con la discapacidad mental.